ダイエット・筋トレ– category –

皆さんは、「コンビニジム」という言葉をご存じですか？ 今、その手軽さとリーズナブルさで、初心者でも気軽に通える新しいジムの形なんです。 そして、その中でも特に注目を集めているのが、「チョコザップ（chocoZAP）」です。 チョコザップとは一体どん...

皆さんは、鏡に映る自分の姿にドキッとしたことはありませんか？ 私は40代に突入し、徐々に大きくなるお腹を見て現実を突きつけられました。 特に、ぽっこりお腹は、まるで妊婦のようです…。 腹囲は94cm、体重は72kg。 このままでは健康にも悪影響が出そう...